Jan (76 jaar)

 

Het gaat buitengewoon met mij, in één jaar ben ik 18 kg kwijt. Ik drink geen bier meer door de week en het is geleidelijk aan eraf gegaan. Ik wil mijn gewicht op 93 kg vasthouden, want anders krijg ik zoveel los vel.  Alles is veel gemakkelijker geworden. Beweging is anders, ik voel me beter, heb meer zin om iets te doen en ik kom meer buiten. Eerst liep ik alleen een stukje rond de flat, maar nu loop ik al op en neer naar het dorp. Mijn familie is ook erg trots op mij.

Ik kook en eet gevarieerder, zoals meer verschillende soorten groenten en vaker vis bij de warme maaltijd. Ik eet meer fruitsoorten, drink meer melkdranken die ik lang niet genomen heb, maar eigenlijk goed lust. ’s Avonds eet ik nu ook andere dingen, ik ben er op een goede manier mee bezig. Ik zie het niet als een straf, maar heb er juist plezier in!

Ik heb het lang tegen gehouden om naar de diëtiste te gaan om af te vallen. Maar een  jaar geleden is de diabetes ontdekt en toen was mijn doel om af te vallen, omdat ik persé geen pillen daarvoor wilde slikken. Ik had het anders nooit in mijn hoofd gehaald om anders te gaan eten. En tot nu toe is dat gelukt en daar ben ik superblij om. En ik zou ook niet anders meer willen, want mijn suiker is veel beter en zonder pillen, de bloeddruk is goed en cholesterol ook en ik ben niet meer kortademig. En bij de dokter zijn ze ook 100% tevreden en daarom hoef ik pas weer over een jaar terug te komen.

Ardie van der Steen

  • Haviksdonk 21
  • Veghel, 5467 CR
  • 0413-342928

Jeannette van den Bogaard

  • Adres: Antoniusstraat 12
  • Keldonk, 5469 EW
  • 0413-213259

Developed & powered by System4 | Lees onze privacyverklaring