Jolanda B. (43 jaar)

 

“Voordat ik bij jou kwam, dacht ik dat ik niet echt heel ongezond aan het eten was omdat ik van veel dingen niet wist hoeveel calorieën, verzadigde vetten en suiker er in zat. Nu weet ik dat wel en ik let daar ook op als ik mijn boodschappen doe!”

 

Jolanda is een vrouw van 42 jaar die door de huisarts naar ons werd verwezen i.v.m. ernstig overgewicht, verhoogde bloeddruk, verhoogd cholesterolgehalte en verhoogd bloedsuikergehalte. Ze voelde zich de laatste tijd niet goed. Bij de huisarts blijkt haar bloeddruk sterk verhoogd te zijn en uit bloedonderzoek blijkt dat de bloedsuiker en het cholesterol verhoogd zijn. Ze heeft een flink overgewicht (91 kg = BMI 35). Van de huisarts krijgt ze bloeddrukverlagende medicijnen en een verwijzing naar de diëtist.

Naar de diëtist
Als Jolanda bij ons komt, blijkt dat ze een calorie- en vetrijk eetpatroon heeft, geen fruit eet, te weinig zuivel en weinig drinkt. Emoties hebben invloed op haar eten; ze gaat zich vaak te buiten aan calorierijke tussendoortjes (vooral chocolade en chips).
Jolanda is erg gemotiveerd om af te gaan vallen, haar eetpatroon te veranderen en gezonder gaan eten. Want ze beseft nu hoe belangrijk het is voor haar gezondheid. En ook wil ze graag een betere conditie krijgen en gemakkelijker kunnen bewegen.
Ze krijgt van ons uitleg en dieetadvies en samen stellen we een voorbeeld van een gezond dagmenu op en geven variatiemogelijkheden aan. Ze gaat een voedingsdagboek bijhouden en gaat zo haar eigen weg vinden in het kiezen van de juiste voeding die bij haar past en die voor haar het gewenste resultaat oplevert.

Gezondheidswinst door afvallen
Na een ruim een jaar heeft Jolanda een prima resultaat bereikt:
•    ze is ruim 23 kg afgevallen (nu 68 kg – BMI 26)
•    haar bloedsuikerwaarde is weer normaal
•    haar bloeddruk is veel verbeterd doch behoeft nog enige medicatie
•    haar cholesterolwaarden zijn nu goed.

Jolanda voelt zich prima, heeft geen klachten meer en ze heeft geen moeite met de aanpassingen in haar voeding, ze eet graag fruit en is gemotiveerd om op deze manier door te gaan. Ze is tevreden over het bereikte gewicht en wil dit nu stabiel houden. Ze blijft hiervoor nog onder begeleiding en het lukt haar goed.
Jolanda heeft het prima gedaan, ze heeft haar gezondheid weer terug!

Ardie van der Steen

  • Haviksdonk 21
  • Veghel, 5467 CR
  • 0413-342928

Jeannette van den Bogaard

  • Adres: Antoniusstraat 12
  • Keldonk, 5469 EW
  • 0413-213259

Developed & powered by System4 | Lees onze privacyverklaring